Pan Royal con IG 15 ( Dieta Montignac)





 

Ingredientes:
- 300 g de salvado de avena (o 200 g de salvado de avena + 100 g de salvado de trigo o salvado de avena, salvado de trigo 250 g + 50 g)

- 20 cl de leche (de soja o leche de vaca)

- 1 cucharadita de polvo para hornear

- 2 huevos

- 1 / 2 de yogurt de soya o de otro tipo (alrededor de 50 g).(Puse yogur griego)

- 1 cucharadita de sal
 -1 cuharadita de fructosa

Mezcle todos los ingredientes, verter en un molde para pan y hornear.
 Se hornea 45 minutos a 200º con aire arriba y abajo.

Una rebanada de pan tostado.

La receta original: Pincha aquí

Fuente: Aidedegilda

1 comentarios:

Luísa Alexandra dijo...

O interior desse pão está mesmo fantástico!